一月联考最后一天需要做好哪些准备？

　　一、调整好心态

　　应考的考生都是经历过大大小小不同的考试，应该了解考试时的心态将直接影响到考试的效果，因此，在这备考阶段的最后一天考生就不需要在拼命的复习了。不要过度的紧张，给自己太大的心理压力，这样很可能使自己发挥不了应有的水平，可以听听音乐，看写优美的文章舒缓自己的心绪。

　　二、注意饮食

　　每年都有很多的考生因为身体出现意外而不得不放弃考试，考生在最后一天最需要做的就是把身体状态和心理状态调整到最佳，不要为了给自己安慰就大吃大喝，不注意饮食健康，一旦生病在紧张、激烈的考试环境下可想而知会受到多大的影响，因此一定要包括好自身的身体健康，也是对自己负责。

　　三、保证睡眠

　　明天就要考试肯定有很多考生紧张的睡不着觉的，考生可以根据上述提示平复自己的心情，一定要保证足够的睡眠，大家应该都知道在困倦的状态下是不能好好发挥的。

　　四、准备好相关资料

　　这也是最重要的一点，很多考生往往因为备考时间太长把准考生等考试需要携带的资料丢失，到了考场才发现，这就很大程度上影响了考生的考试心情，因此考生应该在最后一天确认一下考试所需的全部资料、工具等，也要再次确认自己的考点，以免弄错。